减肥可以吃豆角吗

(女,26岁)我的妹妹最近在减肥期,因为维生素很缺导致口中长了疮。我想要了解一下减肥可不可以吃豆角?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,减肥期间当然是可以吃豆角的,而且正常的蔬菜和水果都是可以吃的,避免引起节食造成营养不良或者是便秘等等情况,减肥期间主要是控制饮食,避免暴饮暴食,避免吃高脂肪,高淀粉,高糖的食物,而且还需要坚持锻炼等良好的生活习惯,平时还需要多喝水,适当吃高蛋白食物保证营养均衡。

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