一般是不会增胖的，因为红薯可以促进肠道的蠕动，有利于大便排出，且红薯的营养价值比较高，一般不会增胖。但是红薯不要一次性吃太多，含有大量的淀粉，容易增加肠道的负担，不容易消耗和吸收，在日常生活中饮食清淡容易消化为主。不要吃太多活腻食物，一日三餐要有规律，细嚼慢咽，更充足的睡眠。