一般不能起到减肥作用，哈密瓜里面的微量元素以及纤维素和维生素含量非常丰富，具有保健作用，里面的糖分比较多，吃多了可能会引起体内葡萄糖增高，从而会引起血糖增高。还会造成体内糖分堆积造成热量上升，减肥期间的人最好不要长期吃哈密瓜，减肥需要多做体育运动以及减少高热量以及高脂肪食物摄入。