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问
晚上吃瓜子会不会发胖
详
(女,36岁)我在晚上经常喜欢追剧,而且还喜欢嗑瓜子,不知道晚上吃瓜子会发胖不,晚上吃瓜子会不会发胖?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
晚上吃瓜子可能会发胖。因为瓜子中的热量比较高,患者在晚上大量食用的话,可能会导致这种热量转化为脂肪,进而引起患者发胖。另外大量吃瓜子的话,很可能会加重胃肠道的负担,进而对患者的身体健康造成一定的影响。当然吃瓜子太多,也可能会导致患者口舌生疮,或者是引起上火的症状。
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