可以对局部进行按摩或者是热敷疏通经络，促进区域循环燃烧脂肪，减轻双下巴，双下巴严重时可以通过抽脂的方式。抽出多余的脂肪减轻双下巴，还要控制饮食，不要吃一些高胆固醇、高热量油腻的食物，双下巴可能是身体比较肥胖引起的。也有可能是遗传因素，要多参加体育锻炼，多做游泳活动。