是可以达到减肥效果的，5红汤不仅可以减肥，还能补充人体所需的各种营养成分。减肥可以通过改善饮食还要配合适当的运动来进行调理，减肥期间可以适当的吃一些高纤维和高维生素的食物，吃后可以加快胃肠道蠕动的功效。减肥期间适当的喝一些五红汤，可以起到预防气血不足和贫血的作用。