减肥喝酒会长胖吗

(女,32岁)最近我正在进行减肥,但是我的朋友喊我出去喝酒,所以我害怕会导致身体肥胖,减肥喝酒会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会长胖,酒精中的热量通常是相对比较高的,很有可能会导致身体出现肥胖的情况,而且经常喝酒也有可能会对身体的健康带来一定的影响。在减肥期间尽量不要喝酒,或者是喝一些甜的饮料,而且也要避免吃太多的甜食,以免影响到减肥的效果,需要多吃些蔬菜水果等食物,并且也可以适当的吃一些粗粮。

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