你好，不管是什么样的肥胖，只要通过控制饮食，加强锻炼都是可以减肥成功的，最主要的是要能够长期坚持，就像跑步一样，三天打鱼两天晒网，运动强度又不够，那么起到减肥的效果就非常差，只有将运动的强度给提高，并且每顿都不要吃得太饱，多选择蔬菜和水果，热量比较大的食物一定要少吃，保证身体的基本的营养前提下就可以了，这样的话肯定可以减肥成功的。