晚上吃炒米会发胖吗

(女,27岁)今天早上起来,我感觉自己比昨天重了一些,怀疑是由于昨晚吃炒米饭引起的,晚上吃炒米会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃炒米是否会发胖,需要根据患者吃炒米的多少来判断。如果患者只是适量的吃一些炒米的话,一般是不会出现肥胖的,而如果患者吃只是吃大量的炒米,并且还没有喝水或者是吃蔬菜的话,一般是有可能会导致发胖的。但仅通过饮食是不能完全判断患者是否会发胖,还需要根据整个人的消耗量和身体体质来判断。

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