大多数可以减肥，豆芽虽然是生活中常见的一种蔬菜，但是里面并没有太多的脂肪，吃了豆芽能增加个人饱腹感，其他饮食摄入的就会比较少，时间长了会使体重慢慢得到下降。减肥过程当中尽量选择吃新鲜水果和绿叶蔬菜，减少摄入总热量太多食品才能起到作用，而且要每天在腹部进行适量按摩或做仰卧起坐、转呼啦圈等运动。