如果短时间内食欲比较大，那么必须控制饮食，还要合理的锻炼身体，这样才对身体有好的控制。如果长时间内食欲比较大，控制不住，总是有饥饿感。这样的情况应该是需要检查一下，排除病理性状况。比如是否有血糖增高，有甲状腺功能亢进等疾病，由于疾病也会导致代谢加快，导致食欲增高等现象，所以应当及时查明原因，才能加以进一步治疗。