一般是可以减肥的，通过汗蒸可以加速身体中的血液循环，有利于代谢物通过汗液排出体外。同时还有利于毒素和寒气湿气排出体外，提高身体的温度，使皮肤和血管扩张，但是减肥不能长期依靠汗蒸减肥的最有效办法。是通过体育锻炼和控制饮食，每天做一些有氧活动，可以燃烧脂肪，控制体重。