洗澡减肥吗

(男,23岁)大学毕业之后一直没找到工作,常年在家里导致体重出现了肥胖,过段时间准备去外地旅游,但是体重有一些肥胖,想通过洗澡的方式减肥,洗澡减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下可以适当的减肥,但是也会导致患者在洗澡的过程中出现眩晕。洗澡通常需要在闷热潮湿的环境当中,长时间待在这种环境会导致患者的呼吸出现不上,甚至还会是血管出现病变,所以最好不要选择这种方式减肥,可以通过运动的方式进行减肥。而在减肥期间减少油脂食物以及辛辣食物的摄入量,有利于顺利。

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