一般是不会长胖，会加重肠胃道负担，从而引起肠胃道不适的症状，对于身体会产生不利影响。适当吃一些燕麦片，能够增强肠胃蠕动，从而普通气体所需的膳食纤维和维生素，但是不能够单一性的使用单一性使用，可能会导致营养不良现象发生。吃夜饭的时候不仅可以泡牛奶，还可以煮粥后加入。