减肥能吃擀面皮吗

(女,25岁)今天中午的时候称了体重,发现我长了好几斤,想要减肥,但是又特别想吃擀面皮,减肥能吃擀面皮吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以吃擀面皮,但是一定要注意摄入量,不能吃太多,否则就会增长体重。如果患者想要减肥也可以到正规的美容专科医院进行抽脂减肥,能够达到减肥的效果。另外在平时生活中,患者可以多吃一些富含维生素C高的食物,减少主食的摄入量,可以多参加有氧运动和体育锻炼,比如打羽毛球和做健身操以及仰卧起坐等运动。

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