黑布林俗称就是李子中的一种，它的热量并不高，100克的黑布林只含有36大卡的热量，它的营养价值还是比较丰富，氨基酸也比较多，它能够促进人体的新陈代谢。这种水果的话减肥是可以吃的，不仅卡路里低，而且营养也比较丰富，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质。黑布林不宜吃太多，因为它的含量的果酸多吃会伤脾胃而引起胃痛和胃肠炎。