通常这种方法并不靠谱，姜贴肚脐能够起到除湿排寒作用，又不能起到瘦身效果。瘦身可以通过慢跑或是跳绳以及骑自行车等多种有氧运动，能够使体内脂肪和热量会，改善患者身材肥胖和臃肿症，能够防止自身社交和工作受到影响，能够起到良好减肥作用。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。