通常没有润肠通便的作用，但是能够起到帮助胃肠消化吸收的功效，而且牛奶中含有丰富的优质蛋白和钙元素，能够起到促进骨骼生长和牙齿生长的作用。如果想要润肠通便通常可以多吃一些香蕉和红薯等的食物能够起到润肠通便的作用，也可以通过多运动和和腹部顺时针按摩的方法进行改善。