有一定的效果，不仅能够提到祛湿和利水的作用，还能够调理身体的气血，达到辅助减肥的目的。只依靠祛湿减肥肚脐贴减肥的速度是比较缓慢的，还需要适当的调整饮食的结构，尽量少吃一些含热量过高以及含脂肪过多的食物。并且饮食调整的同时，还需要坚持做一些运动锻炼，比如游泳、跑步以及跳绳等等。