通常肉松的人好减肥。因为肉紧人群肌肉是比较紧致的，如果想要进行相关的减肥，是需要先将肌肉松弛下来才可以达到很好的减肥效果，所以减肥效果是比较难的，减肥人群在平时生活中应该多进行户外活动，能够提高自身的免疫力，同时也可以促进脂肪和热量燃烧，饮食上避免吃高热量和高脂肪食物。