花生米泡醋一般在早上吃比较好。同时还有降血压血脂的功效，一些高血压和高血脂的患者，可以每天吃几粒花生米泡醋，能起到一定的治疗作用。对于肥胖的人群来说，长期吃能帮助减肥，减肥时应结合合理的运动科学减肥，可以在健身教练的帮助下进行，一定要坚持下去，因为肥胖对人体的危害非常大。