多数情况下羊肉和莲藕是能够一起吃的。羊肉中含有非常高的蛋白质和微量元素，具有补气养血、补肾健脾、温中暖下的功效。莲藕中含有非常丰富的维生素、矿物质和纤维素。两者在一起吃能够补充身体的营养和维生素。还能有效缓解脾胃虚弱的现象，也可以去除体内寒气。