一般是可以减肥的，酸奶泡燕麦通常可以促进胃肠道蠕动，有利于排便，从而可以起到减肥的作用。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和草莓以及黄瓜，同时不可以吃油炸或者是过于油腻的食物。另外也可以适当的增加体育锻炼，比如打羽毛球和跳绳以及爬山，可以达到减肥的目的。