减肥效果是比较好的，骑动感单车属于一种有氧运动，不仅能够促进全身血液循环，加快体内热量消耗，并且还能够增强免疫力和抗病能力。但是在减肥期间还要控制饮食，习惯饮食上尽量以低盐和低脂肪的食物为主，多吃绿色蔬菜和水果，补充体内所需要的微量元素。通过健康科学的减肥方式进行减肥。