一般可以辅助去湿气，红豆袋热敷还可以促进血液循环，改善腹部疼痛症状，但在热敷时要注意温度，避免水温过高。湿气重可能是吃了过多寒凉食物引起的，也可能是经常生活在潮湿或者寒冷的环境中造成的，可能会出现四肢不温症状，可以选择发汗和针灸的物理方法治疗。日常尽量多吃温热的食物。