减肥可以吃鸡爪，在减肥期间适当的吃鸡爪可以补充体内的胶原蛋白和纤维素，而且营养价值比较高，能够促进人体的新陈代谢产物排出。减肥期间要调整好自己的生活习惯，不要吃高油脂和高胆固醇的食物。在平时要调整好自己的生活习惯，避免产生焦虑的心理，要避免长时间吃膨化食品。