一般可以通过局部按摩以及其他的方式能够有有助于脂肪的燃烧，还可以通过有氧锻炼以及科学的减肥瘦身方式，能够使双下巴现象得到改善。必要时还可以去医院进行抽脂手术，起到瘦双下巴的效果，需要做好局部的护理工作，再进行手术后要减少辛辣及刺激性食物的摄入，能够有效避免感染情况的发生。