大多数注意事项要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。其中含有大量的油脂和脂肪以及胆固醇，可能会导致自身的脂肪和热量生成不易减肥成功，还要避免长时间的久坐和暴饮暴食，能够防止体重过度生长，可以起到良好的减肥效果。饥饿的同时可以多饮水，能够促进体内新陈代谢加快，有利于脂肪和热量消耗。