葡萄干可以起到减肥，葡萄干可以起到清除体内多余的脂肪，能够起到减肥的功效。葡萄干可以促进血液循环，能够预防高血压或者高血脂的作用。减肥主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的。在减肥期间要调整好自己的饮食习惯，一日三餐要定时定量，要多吃些新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。