也能吃一些海藻类的食物，比如海带，海带当中有钾元素，每100克海带当中有1640毫克钾元素，平时适当吃可以补充人体缺失的钾，另外还可以吃一些海带汤、紫菜肉丸等，这些都是特别好的补钾食物。同时可以吃一些猪血，猪血当中有特别多的维生素含量，而且钾元素含量也特别丰富，能够起到解毒清肠效果。