缺钾吃什么水果和蔬菜好

(男,51岁)最近这几天经常感觉全身乏力,上班的时候没有精神,朋友说我可能是缺钾导致,缺钾吃什么水果和蔬菜好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

缺钾可以吃一些富含钾含量高的食物,比如像香蕉、草莓以及葡萄等水果,也可以吃一些含钾量高的蔬菜,比如像菠菜、山药以及大葱等食物。通过食疗方式对改善症状比较缓慢,可直接通过药物来进行补充。在医生指导下口服一些补钾药物来进行治疗,服用药物一段时间以后,到医院检查身体内钾的含量。

扩展阅读