你好，要想减肥尽量不要吃任何零食。肥胖，最主要的原因就是控制不住饮食，如果一个人在饮食方面控制不好，那么无论如何都是减不了肥的，建议平时在饮食方面一定要规律，按时按点吃饭，多选择蔬菜和水果，另外需要勤快一些，每天早晨晚上进行必要的体育锻炼，长期坚持下来才能够减肥成功。