一般减肥期间是不能够吃哈密瓜，属于糖分较多的食物，摄入太多可能会导致糖分堆积，从而出现热量升高的现象，不利于减肥。在减肥期间可以吃一些低热能的水果，比如樱桃、苹果等能够补充机体所需的水分和微量元素，还能起到减肥的效果，还可以适当的吃一些香蕉和火龙果，起到润肠通便的作用，从而有助于肠道内毒素排出，有利于减肥。