大于30就是肥胖，代表身体质量以及体质指数，能够衡量肥胖程度和身体是否健康，也属于是重要标准，可以用于统计分析，跟体内脂肪总量有密切关系，会反映全身性超重以及肥胖。在机体过于肥胖的时候，应该选择科学健康减肥方法，尽量避免节食，也不可以吃减肥药，会出现反弹。应该选择控制饮食和增加运动量减肥。