黑豆燕麦豆浆一般可以起到抗氧化以及缓解衰老的作用，并且还有美容养颜的功效。虽然有很多好处，但是在平时喝的时候也不可以一次性喝太多，否则会加重胃肠负担，甚至会出现一些不良的反应，所以在平时一定要少量的吃一些，还可以起到滋养进补以及消热防暑的作用。每天还可以补充一些蔬菜和水果。