是可以减肥的，但是这样减肥是不科学的，很可能会出现营养不良现象，并且恢复到正常饮食以后还会出现反弹。减肥需要通过合理的饮食习惯和积极的运动，在平时一日三餐要有规律，另外在饮食上尽量不要吃高脂肪和高热量的食物。每天运动量要保持在一小时左右，这样能够消耗体内多余的热量。