通常是可以吃干贝的。干贝的营养价值相对是比较高的，可以滋阴补肾以及和胃调中，里面含有的蛋白质以及各种氨基酸比较多，同时还有维生素以及矿物质，能够辅助改善人体所出现的头晕目眩以及咽干口渴。在减肥期间适量的吃干贝一般不会出现发胖，同时还能够辅助缓解减肥期间所出现的营养不良。