椰子水减肥原理

(女,35岁)我这个人比较喜欢吃,胃口比较大,特别的胖180斤,听别人说喝椰子水能减肥,椰子水减肥原理是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

椰子水的热量是比较低的,里面富含很多的营养物质,有丰富的微量元素和氨基酸的,能够促进患者身体的新陈代谢,有利于肠胃道的消化,因此喝椰子水对于患者身体有好处的,也能够帮助患者减肥。另外如果患者想要减肥的话,平时要尽量控制好饮食,少食多餐,不要吃一些过于油腻或者是高热量的食物。

扩展阅读