一般是可以是化妆的，化妆中含有比较丰富的不饱和脂肪酸以及人体所必需的微量元素，适量的吃一些，能够起到补益气血的效果，还能够润肠通便。但由于花生中含有的油脂比较多，在减肥的过程当中尽量不要过量吃，以免影响减肥的结果。减肥期间可以多吃一些富含粗纤维和维生素的食物，比如燕麦能够增加饱腹感。