不能够起到减肥作用，白天一直睡觉，不能能够满足人体的需求，可能会引起贫血或者营养不良的现象，还可能会导致猪肉出现萎缩，也会扰乱生物中出现内分泌失调的症状，会对自身健康造成不利影响。对于减肥期的女性，要保持充足的睡眠，每天睡够8小时，但是要养成规律的作息时间，还要结合跑步或者瑜伽等运动。