是可以吃梨的。梨当中含有膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，也能帮助大便排泄，有利于改善大便干燥和排便困难的症状，而且里边的热量和脂肪含量都是非常低，不会对减肥的效果造成影响。减肥期间要合理控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，同时还需要多做一些体育锻炼。