减肥期间吃一包薯片会胖吗

(男,30岁)这些天我一直在暴饮暴食,导致体重出现了上升的现象,一直在减肥,想要适当吃薯片,减肥期间吃一包薯片会胖吗?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

一般会引起发胖,薯片属于是油炸食品,里面的热量比较高,经常过量吃可以引起脂肪堆积,从而形成肥胖。薯片还属于是膨化食品,里面营养比较单一,经常吃会造成营养不良,减肥期间的人需要在饮食上尽量少吃高热量以及高脂肪食物。可以多做体育运动,能够起到减肥瘦身效果,在饭后适当作散步运动。

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