木耳减肥一周瘦10斤这个是不可信的，木耳是可以有效的进行减肥，因为木耳里面含有丰富的纤维素和植物胶原可以有效的吸收人体的脂肪，可以预防身材肥胖。莫尔在生活中也是比较常见的一种食品，而且可以清肠排毒，还可以溶解脂肪，在减肥的过程中，一定要控制好饮食的营养，不要盲目的节食或者是暴饮暴食。