通常能够起到辅助减肥作用，在摄入以后能够起到清除肠道内毒素作用，可以加快肠道内的油脂和食物残渣的排泄，可以缓解毒素堆积引起的肥胖。减肥不能够单纯的依靠食疗，要适当的参加一些有氧运动，比如登山或者长跑，在锻炼的过程中能够将脂肪转化成热量分解掉，起到瘦身的功效。