圣女果在减肥期间通常可以吃，其中会含有多种的营养物质，比如多种维生素和微量元素，但是其中含有的脂肪含量极低，在摄入以后并不会引起脂肪囤积。而且适量的服用，能够补充人体消耗所需的营养物质，可以满足人体运动所需的能量，可以可以适量的吃。但是要避免在空腹的状态下摄入过量。