但可以适当的吃一些水果，吃水果可以加快体内的新陈代谢，也可以燃烧体内多余的脂肪，并且也不容易长胖。但不要吃太多，如果一次性吃太多的话，有可能会影响到减肥。在减肥期间一定要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，另外也可以适当的增加一些体育锻炼，通常有助于减肥在日常生活中要注意清淡的饮食。