吃什么食物补钾效果最好

(女,40岁)这些天总是觉得有些浑身乏力的症状,而且还伴随着头晕,有些后来才知道是缺钾导致,想通过改善饮食的方法来进行调理,吃什么食物补钾效果最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以在生活中适当的吃些黄豆芽和玉米,也可以吃些莲子和紫菜能够补充钾,患者出现缺钾可能会伴随着浑身乏力,会出现胸闷、气短,还会出现呼吸困难的症状。可以通过补血的药物来进行治疗。再做治疗的期间还要定期的去医院查明低钾的原因后再针对性的治疗,应该通过改善饮食的方法来进行调理。

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