一般情况下吃冰糖是增肥的，因为冰糖中含糖量比较高，身体发胖的影响还是比较大的，而且每天吃冰糖还不利于减肥，但是可以适量的吃一点。另外在减肥期间可以吃一些新鲜的水果蔬菜，还要注意尽量减少吃肉类食物。平时要注意多休息，避免过度的劳累，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。