一般可以减肥，运动通常能够起到加快身体脂肪燃烧的作用，并且也能够加快身体的血液循环，从而起到减肥的作用，可以每天早晨跑步半个小时或者是一个小时左右，能够起到比较好的效果。并且也可以通过调整饮食的方法进行缓解，在饮食上要避免吃太多的甜食或者是油炸食品，而且也要避免经常喝酒。