你好，吃荞麦面减肥是可以的，想要减肥多选择粗粮有利于减肥，另外平时选择蔬菜和水果也是对减肥有所帮助的，尽量少吃高热量，高蛋白油腻性比较大的食物，另外不能够懒惰，早晨晚上尽量多选择一些锻炼的项目去做，并且加大锻炼的强度，这样才能够很好的减肥，如果强度太低，坚持的时间太短，对减肥也没有太大帮助。